Mitt liv med LCHF

Min matvecka

Kategori: Dagbok, Mina måltider

Jag hade som uppgift av min PT att skriva upp vad jag ätit några dagar tillbaka. Har blivit lite mer choklad och kvällsfika mot vad det brukar men övergripande ganska bra sammanfattning på hur jag brukar äta.
Tänkte att ni lika gärna kunde få ta del av de när jag ändå skrivit upp det :)
 
 
Lördag

Frukost 10:30 Två små hemmagjorda hamburgare med sallad och creme fraiche.

Lunch/Middag 16:00 Grillat kött med b-sås, tzatziki, sallad. 2 bitar mörk choklad (70%).

Eurovisionfika 22:00 Chokladmousse, ostbågar och 2 glas vin.

 

Söndag

Frukost 10:30 1 knäckemacka med ost, 1 kokt ägg.

Lunch 13:30 ½ laxfilé med gräddsås, blomkål och broccoli (lite ost på). 1 glas mjölk.

Middag 19:30 2 små hamburgare 3 msk creme fraiche.

 

Måndag

Frukost 10:30 Paleogröt med hallon, mjölk och 1 kokt ägg.

Lunch 14:00 ½ laxfilé med gräddsås, blomkål och broccoli (lite ost på).

Middag 17:00 1 kycklingfilé med sås och blomkål. 1 glas mjölk.

Fika 21:00 3 skivor prickikorv med bregott och 2 bitar mörk choklad.

 

Tisdag

Frukost 10:30 Paleogröt med hallon, mjölk.

Lunch 13:00 2 ostskivor och 1 skiva skinka.

Middag 16:30 1 kycklingfilé med sås och blomkål.

Kvällsfika 21:30 Risgrynsgröt (keso, grädde och stevia strö)

 

Onsdag

Frukost 10:30 2 smörgåsar (microbröd) med prickikorv och 2 glas mjölk.

Lunch 13:00 4 bitar mörk choklad.

Middag 19:00 4 små fröknäcke med philadelphia.

Kvällsfika 21:30 Risgrynsgröt (keso, grädde och stevia strö)

Kommentera inlägget här: