Så hur gick mötet med min blivande PT?
Kategori: Träning
Vi gick igenom mina mål som är viktminskning och framförallt att få en mer väldefinierad kropp och utförde några tester för att se min nivå. Sprang på löpband, squats, stretchövningar. Jag vägde in mig och vi mätte kroppens omfång. Nästa gång blir det till att mäta fettprocenten.
Vi ska ses igen på gymmet på torsdag och då ska hon ha tagit fram ett persoligt träningsprogram till mig som kommer att bestå av 3 styrkepass och 1 kondition. Jag satte upp målet att träna 4 gånger i veckan. Vi får se om detta kan ökas men minskas känner jag själv att det inte bör göras.
Jag ska även skriva upp vad jag äter tills dess för att se om vi kan justera det något.
Ska bli spännande och se om detta kan infria mina förväntningar. Jag är väl medveten att jobbet ligger på mig men att jag ska få bra program och peppningen att köra hårt!
